7/11

いやあ、ほんとに参りましたな。
最後の更新から丸二ヶ月。
ま、非更新記録は、あいつには負けてないからいいや。（スマンY・I、他意はない）
六年の使用に耐えてきたが、遂に度重なる再インストールや強制終了に、HDDやメモリだけでなく、
マザーボードにまで変調をきたした模様。ごめんよ、アプ。もう君の仕様＆使用には耐えられない。
って事で、苦節二ヶ月、節制に節制を重ね、遂に2001年夏モデルのBTOをゲット。
おかげで、今月は火の車だがね・・・。
オフラインでの作業は軽快この上ないのだが、やはりこのモデルでモデムでダイアルアップというのはいささか
歯がゆいものですな。苦笑を禁じえないところです。それでも、相当早くなったと実感している今日この頃。

それにしても暑いですな。まだ、関東圏内は梅雨明け宣言が出されていないというのに、30℃超えの猛暑続き。
最近密かに肉体改造を志しているMr.Twistedだが、先月頭。そして、今現在と風邪を引いている。
というか、寝込みました。弱い・・・。先月は過労!?そして今回は、エアコン負け。咳が止まらんせいで異常に体力の消耗が激しい・・・。
おまけに節々が痛むし・・・。前回なんかこれに加えて寒気吐き気が加わったもんだから最悪も最悪だったよ。

で、これまで、何をしていたかというと、ひたすら働いていたということで、それなりに充実した日々を過ごしております。
でも、疲れがとれなくなるのも事実。
で、先も述べた肉体改造！
腕、腹、胸、この三箇所を重点的に鍛えとります。鉄アレイの使い方を工夫して、腕の様々な箇所に負荷を加えてます。
で、皆が、悩みがちな腹筋。これは健康器具にも頼らず、腰に負担のかかる仰向けから上体を起こす運動もしてません。
たったまま腹筋を鍛える！これです。無理なく鍛えられます。
正直、人前でやるには恥ずかしくて耐えない不思議な踊りですが、効果は覿面。
従来の腹筋のような無駄がなく、背骨への負担もありません。
・・・まるで、深夜の通販番組だな。そう思うアナタ。
やり方はお教えしましょう。やって損はないでしょう。ただし、続けること。
でないと意味ないからね。

まず、自然体で立ちます。
それから、腰を軸に上体を反らします。この時、顔が上を向くのではなく足元を見る姿勢をとります。
次に、気持ち腹筋に力をいれ、目線をおなかへ移すように状態を曲げます。
ここにバリエーションとして、左右のわき腹へ負荷をかける事も可能です。
どうです、これを続ければアナタもスリムなお腹を作る事ができます。
さて、気になるお値段は、ナント１００００オシリコイン！
分割手数料は、ナシ、こちらで負担させていただきます。
また、ありがとう！の１２回払い、効果がありました!!の２４回払いも承っております。

とまあ、こんな感じ。
効果が薄いのでお勧めはしないけど、ヴァーチャル鉄アレイもご用意しております。

まず、自然体で立ちます。
それから、鉄アレイを持っている気分になります。
腕に渾身の力を込め持ち上げる動作を繰り返します。
お好みに応じて1.5ｋｇ、3ｋｇ、5ｋｇと3バリエーションをご用意。
無理なく引き締まった二の腕をこの夏に披露できる事でしょう。
これら3点をまとめてナント、10000オシリコイン！
割手数料は、ナシ、こちらで負担させていただきます。
また、ありがとう！の１２回払い、効果がありました!!の２４回払いも承っております。

通販っぽく進めてみましたが、いまいちわけがわからなくなったのでこの辺で失礼をば・・・。

[★高収入が可能！ＷＥＢデザインのプロになってみない？！ 自宅で仕事がしたい人必見！ ]
[ CGIレンタルサービス | 100MBの無料HPスペース | 検索エンジン登録代行サービス ]
[ 初心者でも安心なレンタルサーバー。５０MBで２５０円から。CGI・SSI・PHPが使えます。 ]

FC2		キャッシング 花	出会い　無料アクセス解析